【资料图】

1、儿童喝牛奶的最佳时间是在早上或晚上，原因如下：1。

2、早上喝牛奶的好处是很多孩子不喜欢吃早餐。

3、一杯温牛奶可以补充蛋白质、维生素、钙等营养物质，为孩子提供充足的能量。

4、但是不能空腹喝。

5、最好搭配蛋糕、面包和零食。

6、空腹饮用容易导致儿童腹泻、腹痛、恶心、呕吐。

7、2、晚上喝的好处是：睡前一小时给孩子喝一杯温牛奶。

8、牛奶中的色氨酸有助于孩子睡眠，牛奶中的钙可以使孩子入睡后身体获得足够的钙供应。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 营养物质 是什么时候 孩子入睡后