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交汇点讯 很多人认为打呼是睡得香的表现，但其实打呼的潜在危害很大，特别是持续打呼，往往会引起睡眠呼吸暂停。

56岁的吴先生家住常州市钟楼区，早在20多年前，他睡觉就经常出现打呼噜的情况。前一阵，他突然感觉症状变得越来越严重，不仅影响自己，也给家人带来了困扰。“打呼不仅影响家人，最近还影响到了自己的睡眠。这几天总感觉睡眠不足，白天精神状态欠佳，工作时总觉得无精打采。”吴先生来到常州一院鼾症门诊进行咨询，在医生的建议下，开展了睡眠监测。

“正常情况下，人体每次呼吸的气流是有波动的。而吴先生的睡眠监测情况显示，他的呼吸波动曲线呈一直线，代表这段时间没有呼吸，也就是我们所担忧的睡眠呼吸暂停。”呼吸与危重症学科主治医师彭万达说。

得知监测的结果，吴先生不禁产生担忧。3月21日是世界睡眠日，常州一院呼吸与危重症学科李翀主任表示，在中国人群中每10个人就有4个左右患有各类的睡眠障碍。呼吸睡眠障碍是睡眠疾病中的一种，仅睡眠呼吸暂停综合征的发病率就高达4%，严重影响市民的工作和生活。打呼噜是睡眠呼吸障碍的一种病症，特别是睡眠呼吸暂停综合征。很多市民都会打呼噜，情况不严重一般问题不大。但如果打呼噜声音大，并且在打呼噜时出现多次憋气，甚至会被憋醒，这就要当心了，在医学上这称为“睡眠呼吸暂停综合征”。呼吸暂停会损害患者体内的正常生理过程，出现缺氧病症，严重的还会引发高血压、冠心病、心律失常、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能在夜间猝死！

专家表示，夜间经常打呼噜的市民，一旦合并以下情况尽早到医院就诊：1、睡了一宿后，醒来依然深感疲惫。2、起床后伴有口干舌燥、头痛。3、白天经常困倦或打盹，在不合时宜的场合也会入睡并打鼾。4、暴躁易怒，睡醒时血压容易升高。5、注意力时常不集中，记忆力明显下降。

专家提醒，市民平时可以养成良好的生活习惯：保持规律的入睡和起床时间，坚持锻炼但不安排在睡觉前3小时，睡前 尽量不喝茶、咖啡等，可以进行温水淋浴、沐浴或足浴帮助睡眠。市民尤其是患有严重高血压、糖尿病者，务必重视睡眠健康，一旦出现睡眠呼吸暂停情况，及早干预、及早治疗。常州一院鼾症门诊时间：周三下午。

编辑: 万小珍

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